青汁 の 比較 ・ 効果 - 青汁の飲み方　子供

野菜が嫌い、偏食がち・・と心配のお子様のために、
ぜひ、青汁をすすめてみてください。

「苦い」というイメージの青汁とは違い、抹茶風味なので
そのままでもごくごく飲めてしまうお子様もいます。

ただ、やはりそのままでは・・というお子様に、
いろいろな飲み方を紹介します。

1 牛乳
牛乳がほどよくからんで、抹茶ラテのような風味に。

２ はちみつ
蜂蜜を加えるだけで、ほどよい甘さが出て、飲みやすくなります。
お砂糖などを直接加えるよりは、はちみつのほうが風味がでておいしいかもしれません。

３ジュース
お子様のお好きなフルーツジュースを混ぜてみるのも
飲みやすくなります。

４レモン・りんご酢
意外と甘酸っぱい味を好まれるお子様もいますが、
そんなお子様には、レモン汁や少量のりんご酢を加えてみると
さっぱりとして好まれるかもしれません。
　　　　　　　

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美容成分たっぷりの豆乳と混ぜることで、女性にはうれしい美容ドリンクにもなります。

イソフラボン・ペプチン・サポニンなどの話題の大豆成分がたっぷりの豆乳と栄養たっぷりの青汁を合わせて飲めば、美容にも健康にも効果的です。

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青汁を焼酎で割って さっぱりとした「青汁ハイ」として飲んでみることもできます。

お酒やタバコが好きなお父さんに 晩酌の焼酎で割って飲んでもらうのもいいかもしれません。

緑茶ハイのような味なので、無理なく毎日続けられるでしょう。

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青汁に 飲むヨーグルトなどの乳酸菌飲料と混ぜると、青汁の青臭さも消え、子供にも飲みやすくなります。

牛乳が苦手でもヨーグルトなら大丈夫という方にも、お勧めの飲み方です。

すこし甘味のあるものなら、より一層、飲みやすくなるかもしれません。

青汁にレモン汁を何滴か加えて、飲むのも人気があります。

味自体は、それほど変わりませんが、レモンの酸味と風味がプラスされて、飲みやすくなります。

レモンの代わりに カボスなどを加えてみるのもいでしょう。